հավի բդիկ — 8 հատ լոլիկ — 500 գր սոխ — 2 գլուխ դափնու տերև — 1 հատ գինի սպիտակ — 3 ճ/գ պանիր — 100 գր թթվասեր — 2 ճ/գ պաստա — 300 գր հավի փափկամիս — 300 գր ձիթայուղ — 4 ճ/գ սխտոր — 4 ատամիկ ծաղկակաղամբ — 200 գր մաղադանոս — ըստ… Կարդալ ավելին »
Ավելորդ քաշից ազատվելն այդքան էլ հեշտ չէ՝ հատկապես, եթե այն բավական մեծ է: Այնուամենայնիվ՝ ճիշտ սննդակարգի ու ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում կարելի է ընդամենը 4 ամսում ազատվել նույնիսկ 25 կգ ավելորդ քաշից: Այս կերպ կարելի է կորցնել ամսական 5, իսկ շաբաթական 1,5 կգ ավելորդ քաշ: Պարզապես հարկավոր է լինել համբերատար, չծուլանալ և հետևել ստորև բերված բոլոր… Կարդալ ավելին »
Մարտի 7-ին Երևանում կայացավ փաստաբան և հոգեբան Լինա Էնլիի #ԵթեԴուԼինեիրԱյստեղ (#IfYouWereHere) գրքի շնորհանդեսը: Այս գիրքն այն մասին չէ, թե ինչ է կյանքը, ինպես պետք է այն ապրել կամ ով է ճիշտը: Սա մի պատմություն է, որում տեղ են գտել դրվագներ մարդկանց կյանքից : Գրողը գրքում իր հոգեբանական հմտությունների շնորհիվ այդ ամենը մարմնավորել է մի կերպարի… Կարդալ ավելին »
Արփինե Հովհաննիսյանը ինստագրամյան իր էջում հարսանեկան լուսանկարներ է հրապարակել:
Այսօր Ռիտա Սարգսյանի ծննդյան օրն է։ Ռիտա Ալեքսանդրի Սարգսյանը ծնվել է 1962թ․ մարտի վեցին Ստեփանակերտում։ Ռիտա Սարգսյանը 2010 թվականից «Նվիրիր կյանք» արյան քաղցկեղ և այլ ծանր հիվանդություններ ունեցող երեխաների բարեգործական հիմնադրամի հոգաբարձուների խորհրդի պատվավոր նախագահն է: 2011 թվականին Ռիտա Սարգսյանը ստեղծել է «Արագիլ» հիմնադրամը, որի նպատակն է աջակցել սոցիալապես անապահով զույգերին՝ արհեստական բեղմնավորման միջոցով… Կարդալ ավելին »
Փետրվարի 29-ին Երևանում տեղի է ունեցել ռուսական շաշկու Հայաստանի տղամարդկանց առաջնութունը, արագ ժամանակակարգով (5+3 ռապիդ) : Մրցույթին մասնակցում էին Հայաստանի 48 ուժեղագույն մարզիկները: Մասնակիցներ կային նաև մարզերից` Կապանից 4-ը ,Գեղարքունիքից 3-ը ,Կոտայքից 1-ը: Մասնակիցներից 6-ը սպորտի վարպետներ էին, 23` վարպետության թեկնածուներ: Այսպիսի ուժեղ կազմ ՀՀ առաջնություններում չէր եղել: Հայաստանի չեմպիոն դարձավ Նշան Ալավերդյանը, 2-րդ տեղը… Կարդալ ավելին »
Փետրվարի 29-ին Երևանում տեղի է ունեցել ռուսական շաշկու Հայաստանի տղամարդկանց առաջնութունը, արագ ժամանակակարգով (5+3 ռապիդ) : Մրցույթին մասնակցում էին Հայաստանի 48 ուժեղագույն մարզիկները: Մասնակիցներ կային նաև մարզերից` Կապանից 4-ը ,Գեղարքունիքից 3-ը ,Կոտայքից 1-ը: Մասնակիցներից 6-ը սպորտի վարպետներ էին, 23` վարպետության թեկնածուներ: Այսպիսի ուժեղ կազմ ՀՀ առաջնություններում չէր եղել: Հայաստանի չեմպիոն դարձավ Նշան Ալավերդյանը, 2-րդ տեղը… Կարդալ ավելին »
Երեկ՝ փետրվարի 22-ին, տեղի ունեցավ Արփինե Հովհաննիսյանի հարսանիքը: Հարսանիքին մասնակցում էին նաև կուսակից ընկերները, մասնավորապես՝ Արմեն Աշոտյանը, Էդուարդ Շարմազանովը, Արման Սահակյանը: Վերջիններս տոնական միջոցառման ժամանակ կատարեցին նաև Աշոտյանի հեղինակած արդեն հայտնի դարձած ընկերների մասին երգը:
Հիշեցնենք,որ այսօր`փետրվարի 22-ին, երևանյան նորաբաց ռեստորաններից մեկում տեղի է ունենում արդարադատության նախկին նախարար Արփինե Հովհաննիսյանի և «Աստղիկ» ԲԿ փոխտնօրեն Արշակ Մնացականյանի հարսանիքը:
